最近一段时间|气温下降1，心血管病风险增加2%，秋冬季节，该如何护住血管？( 二 ) 最近一段时间

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第四招：远离香烟、酒精等物质
秋冬之际，有人觉得喝酒暖身，有人喜欢抽烟解乏。但医生可以准确的告诉大家，不管是香烟还是酒精都可能对心血管造成威胁，甚至可能增加人体出现心血管疾病的风险。
尤其是对高血压患者来说，酒精、抽烟更是会对血压造成直接的影响，远离香烟、酒精是保护血管的关键。

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第五招：定期检查血压、血脂等
如果你知道自己属于心血管疾病的高危人群，就应该在秋冬之际更多的关注自己的健康问题。定期检查血压、血脂、血糖等，可以自己在家准备一个血压测量器或者血糖测量仪，也能更加方便的了解身体指标。
对45岁以上的人群以及自身原本就存在心血管疾病高危风险的人来说，更应该注重定期体检，最好每个月检查一次或者根据实际情况调整检查间隔，具体可以遵医嘱。

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相比于春季和夏季，秋冬季节温差大，对心血管都是一个极大的挑战。人们如果能够在日常生活中做好这几点，或许能够降低心血管疾病风险。
秋冬季节的养生之道，更多的侧重于保护心血管健康，尤其是一些北方地区的人们，室内外温差比较大，更应该重视这些问题。当你察觉到身体有不对劲的地方，也应该及时就诊，以便于发现问题，更及时的采取有效的治疗，听从医生的安排。
【最近一段时间|气温下降1，心血管病风险增加2%，秋冬季节，该如何护住血管？】来源：中医院徐医生