纳豆|终于发现天然的“溶栓王”,每天吃一点,血管通畅,预防血栓
随着生活的节奏越来越快,我们的饮食水平也在不断提高,生活中很多人,都喜欢吃一些高油脂、高热量的食物,但是长期如此的话,可能会使血液中的垃圾过多,造成血液粘稠的现象,有严重的情况,还会引发血栓的出现,对身体的健康是非常不利的,那么我们可以通过食疗的方式来改善。
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枸杞含有的亚麻酸、亚油酸等物资,能够保肝、降血糖、硬化血管、低落血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。
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核桃。核桃是很多人都喜欢吃的食物,因为核桃中含有的精氨酸、油酸、抗氧化物质等,能够很好地保护心血管,对预防冠心病、动脉硬化有很好的效果,非常适合中老年人和绝经期妇女食用。
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胡萝卜中丰富的维生素和果胶,在食用后果胶会与身体里的汞结合,降低血液中汞的浓度,降压降血脂,增加血液流量,促进血液循环,加速排出毒素,可降低患上动脉粥样硬化和冠心病的风险。
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黑枸杞黑枸杞中还有大量的花青素和我们体内必须的氨基酸,所以多用黑枸杞泡茶是对身体很好的,而黑枸杞比红色的枸杞多上很多的营养物质,所以常吃黑枸杞,让自己的血管中的垃圾排出体外,阻止血栓的形成!
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花生花生是一种对血液特别好的食物,里面含有很丰富的维生素e和蛋白质,具有活血造血的功能,经常多吃一些花生可以帮助我们清理血管中的垃圾和毒素,净化血液更加的彻底!
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?? ?蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
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纳豆。纳豆中有一种激酶,其对血栓有溶解的作用,从而使血液顺畅。可以调节血脂、血压,让身体保持平衡。而纳豆最好在晚上食用,因为血栓、动脉硬化较常发生在凌晨。
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