补肾益精|天然的“男性荷尔蒙”,每天吃一点,补肾益精,让你更有男人味
肾脏是人体的重要器官,对于肾脏的保护是必不可少的。在生活中,因为一些原因,很多人都会出现肾亏的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?肾亏吃什么食物可以补呢?下面就随着小编一起了解一下吧。
文章插图
狗肉温补肾阳效果明显,《医林纂要》提及狗肉固肾气、补肺气;《日华子本草》记载了狗肉补虚、壮阳、养胃的六字补诀。所以,男性肾虚可以适当吃点狗肉,有很好的补中益气效果。
文章插图
黑豆黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肝脏虚弱者食用。冬季可用黑豆煲排骨,可滋阴补肾、益精补血,对头发有一定的滋养效果。
文章插图
韭菜:韭菜是一种生长旺盛的普通蔬菜,不仅口感鲜嫩,而且营养十分丰富。“本草纲目”说,韭菜肝生,治疗尿频、遗尿等。韭菜因温补肝肾,阳谷经的作用突出,故在药典中有“阳草之名”之称。
文章插图
葡萄干大家应该都喜欢吃吧,小编就挺爱吃的,而且它还富含铁和钙,对人的身体也是有一定的好处的,而且对男人来说也是有补肾益精的作用的!
文章插图
鸡蛋肾脏不管好不好,都需要补充一些蛋白质,鸡蛋中含有多种健康蛋白质,而它们比其他的蛋白来源含量是更低的。所以鸡蛋是很好的健康补品哦。
文章插图
鲍鱼:含有丰富的钙、铁和维生素A等元素,这些都能起到很好的养肾、滋阴和护肝的作用,另外,有研究表明还可以很好的调节血压~
文章插图
鸭子是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者为适用。
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病?关于糖尿病的5个冷知识,你了解多少?
- 宜温阳|郭德尚:肝硬化腹水的主要病机
- 治疗|糖尿病服药后,出现的低血糖比较严重怎么办?
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你
- 过量食肉带来的危险 你知道么
- 苹果是天然润唇膏 你知道吗?