排便|中医来了·关爱健康从“肠”计议②：便秘让你有苦难言，治疗别陷入误区( 二 ) 筋伤|沈主任|手术治疗|气血|膝

“现在除了大便不通、干燥这种常见的便秘之外还有多种感觉性便秘，患者自感大便不干、量少，自我感觉解不彻底，导致反复久蹲，这其实与饮食、排便习惯或者直肠本身及相邻器官如子宫宫颈刺激有关，可以称为假性便秘。”
丰培学提醒广大网友，现代生活节奏快，很多人有便意后有来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。长期自行服用各种刺激性泻药如清肠茶、果导片等各种刺激性泻药，易出现泻剂依赖性结肠、电解质紊乱等不良反应，并可引起结肠黑变病，增加大肠癌的风险。
丰培学建议广大网友，预防便秘，要坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，勿过度节食，注意补充膳食纤维，摄入充足的水分。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，管理个人情绪，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
专家简介
丰培学，国家级重点中医肛肠专科学术继承人，临沂市中医医院肛肠二科主任，主任中医师，山东省老年医学会肛肠分会副主任委员。
大学毕业后从事肛肠病临床工作近三十年，到南京、上海等地学习进修，对肛门病及部分直肠病治疗有较深造诣，重视科学化、规范化诊治理念，在微创、镇痛、个体差异化治疗等方面尤为重视。对本专业疑难病如高位复杂性肛周脓肿、高位复杂性肛瘘、环状混合痔、顽固性便秘等病症的诊治有独到之处。工作中不断积累经验，对传统的治疗方法不断改革创新。有多篇专业论文在国家专业期刊发表，著作《图说便秘》由人民卫生出版社出版。
作为学术继承人，在学习国内名家和老师学术经验的基础上，结合自己的临床实践，不断完善治疗方案，在手术和中医药治疗肛肠病等方面取得了一定的成绩。1、在全市范围内最早开展了PPH手术，在环状混合痔、顽固性便秘（直肠粘膜内脱垂）等的治疗方面取得了良好效果，使痔疮的治疗真正实现了无痛；2、对于顽固性便秘的治疗采取功能、结构区分对待的方法予以诊治，重视现代科技检查手段如排粪造影、结肠运输试验等的运用，避免了“有秘即泻”的常规思维模式；3、对复杂性肛周脓肿、肛瘘的治疗采取追根溯源的手术模式，将切除与挂线有机融合，最大限度减少手术创伤，缩短了治疗时间，提高了治愈率，一次根治率达到国内先进水平；4、在肛门瘙痒症的治疗方面采用中西医结合疗法，治愈率高，使很多久治不愈的患者看到了希望。作为主要研究者研制院内制剂--肿痛洗剂治疗术前术后肛门病多年，获得省级批号，取得了很好的疗效，曾荣获临沂市科技进步二等奖。