据统计 ， 没定期排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因 。
所以即使因为工作太忙走不开 ， 也要记得定时排便 ， 不要憋着 ， 时间长了 ， 受伤的只能是自己 。
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炒完菜就关→“肺癌”
很多人在炒菜的时候 ， 看着菜马上就要出锅了 ， 于是立马关火、关抽烟机、盛菜 ， 一系列的动作一气呵成 ， 不仅一道菜宣告完成 ， 而且还节约用电了 ， 堪称“完美大厨” 。
然而就是这一随手的好习惯 ， 却暗藏“杀机” 。
这是因为油烟机要抽掉油烟 ， 是需要一定时间的 ， 如果炒完菜就马上关掉 ， 那肯定会漏网之“烟” 。
图片来源：摄图网
而这些没有排出去的烟 ， 往往会通过呼吸道跑进人的肺里 。
研究发现 ， 除去家用抽油烟机能吸掉的油烟 ， 其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的 1000 倍 ， 比在 1 小时内抽两包烟还多 。
如果火特别大 ， 菜烧焦的话 ， 也会产生有害物质 ， 特别是对呼吸系统产生危害 ， 有可能有诱发肺癌的可能 。
所以 ， 炒完菜后 ， 最好等个 5 分钟左右再把油烟机关掉 。
养生人、养生魂 ， 养生人都是人上人 。
如今80后努力养生不让自己成为“油腻的中老年男（女）人” ， 90后“啤酒加枸杞 ， 可乐放党参”的朋克养生依旧特立独行 ， 甚至00后也早已经买好保温杯、泡脚包开始做新一代的养生人 。
但是正确养生 ， 应该及时纠正不正确的养生习惯 ， 才是对自己的健康负责 。

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