抑郁症是病！“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了” 10是精神卫生

10日是精神卫生日，今天带大家认识一下什么是抑郁症。在大多数的认识里，以为抑郁症不是什么大问题，也不认为是一个病种，其实不然！

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首先，抑郁症就是疾病，它属于精神病学里面的一种非器质性疾病。也就是大脑通过物理检查等是看不出什么问题的。其次，既然是疾病，就不是简简单单散散心、想开点就能恢复的。它必须经过系统性的治疗，按时吃药、物理学治疗以及定期复诊等才会治好。此类药物一般以三环内抗抑郁药物为主。

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抑郁症其实没有所谓的“模样” ，不是作，也不是矫情，它是一种很难自愈的疾病，需要正规专业的治疗。很多开朗微笑的人，内心里可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。

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抑郁的反义词不是快乐，而是希望。网友评论：关于抑郁症，有一句心酸的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。 ”

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网友评论：不要太过于自责，适当调节自己情绪，做一些自己擅长的兴趣，有意识调解自己的认知，引发我们情绪的不是事物本身，而是我们对事物的看法，离开那些让你消极的人或者事物，创造一个情感安全的环境。

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但是，无论如何，社会和家人的关注才是对抑郁症患者最好的良药。对此你们怎么看呢？
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