提醒：这2类人群尽量别吃太多南瓜，一文知晓( 二 )

另外若是用南瓜叶煮水喝的话，也可以起到除烦消暑的效果。

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南瓜子
南瓜子当中含有丰富的新元素，这种物质对于预防和改善男性的前列腺疾病有着一定的效果，而且研究发现前列腺当中含锌量减少，会诱发前列腺病变，所以若是经常吃南瓜子的话，对于男性朋友有着非常大的好处。
平时适当的吃一些南瓜子，对于防止血栓，调节血脂都有一定的辅助效果。

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单身南瓜子可能会容易上火，大家平时可以用南瓜子来煮水喝，这对缓解慢性咽炎预防前列腺炎都有一定的效果。
大家可以抓一把带壳的南瓜子，切碎冷水下锅煮开之后，加入适当的冰糖再煮20分钟，喝起来味道清甜，能够清咽喉、滋补肾气。

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【提醒：这2类人群尽量别吃太多南瓜，一文知晓】结语：相信大家看完本篇文章之后已经知道了南瓜对人体有很多好处，但是吃的时候也要控制好量，吃太多了也会对身体造成一定的伤害，也要与其他食物搭配的时候要多加注意，避免食物相克影响身体健康。