文章图片
推荐做法：菠菜鸡蛋羹
菠菜清洗干净 ， 入开水锅煮半分钟 ， 煮好后捞出过凉 ， 将水分挤掉切成小段 。
鸡蛋打进碗里 ， 加少许盐搅拌均匀 ， 再加少量清水搅拌均匀 。
用勺子将表面的泡沫去掉 ， 倒入菠菜轻轻搅拌两下 。
另一个容器内刷一层油 ， 把菠菜蛋液倒进去 ， 放入蒸锅后盖一个盘子 ， 再盖好锅盖 。
中火蒸二十分钟 ， 关火后再焖十分钟 ， 时间到后 ， 取出来切成小块 。 调一份料汁蘸着吃即可 。

文章图片
以上四种蔬菜营养美味 ， 比吃韭菜好 ， 经常换着做 ， 吃出好身体 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。 返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 【够科普】心血管病人切勿在饱餐后运动
• 好端端咋就肾结石？日常这3种行为，没准可能是背后的“祸根”
• 人参|饭后出现这3种异常时，或意味着胃病加重了，需及时调理
• 她是孝庄的亲姐姐，抢走了孝庄的丈夫，最后却成全了孝庄
• 酒精肝发生后，这5类食物要忌口，以免加重肝脏损伤，需了解
• 珍宝岛事件后苏联的报复行动，我军一个巡逻队全军覆没
• 当年钱学森在美国被特工监视，他最后是如何将求助信寄回中国的？
• 合众社：最新研究表明全球三分之二长期新冠后遗症患者是女性
• 雍正皇帝上台以后，囚禁了好几个兄弟，真的放过了老十吗？
• 诸葛亮病逝后，为什么李严哭得最伤心，甚至“激愤而亡”？