】总结一下 ， 脚踝扭伤 ， 或是下肢长时间活动受限的人 ， 养病的时候 ， 不要完全地“静养” ， 也要活动脚趾 ， 提防出现下肢静脉血栓 。 如果小腿出现了疼痛、变色、发热等症状 ， 要及时去医院检查 ， 发现问题及时干预 ， 避免发生凶险的肺栓塞 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多的健康知识 。

• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 感冒|维C过量也有危害！提醒：喝泡腾片不能成为日常
• 隔夜食物 有些不能再吃
• 鸡蛋|这几种食物不能“二次加热”，提醒：吃不完最好扔掉，别怕浪费
• 辣椒|这些人千万不能吃辣椒，否则等于慢性自杀
• 健康|养生不能只说不做，坚持做到这几点，身体更健康，寿命更长久！
• 胃病|胃病不能吃“馒头”？医生建议：想胃好，尽量避开这“几物”
• 早上第一杯水 不能喝这些