下肢静脉血栓|崴脚也会有生命危险？虽然不常发生，但也要注意提防下肢静脉血栓|静脉血栓|肺栓塞

【下肢静脉血栓|崴脚也会有生命危险？虽然不常发生，但也要注意提防】一位哥们儿崴脚了，在家里休息。他跟华子说，现在脚一动就疼，应该怎么办？华子告诉他，可以外用一些消肿止痛的药膏，主要的治疗方式就是制动、静养，不要让受伤的脚踝承重。但静养的时候，要注意让脚经常“动一动”，免得出现生命危险。
哥们儿问华子是不是开玩笑，崴脚怎么可能有生命危险？华子正色道，这事还真不是开玩笑，崴脚之后可能会出现深静脉血栓，导致肺栓塞而造成猝死。

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在长时间乘坐飞机、火车等交通工具，或是在办公室久坐时，也要注意预防下肢静脉。每静坐一小时，静脉血栓的形成风险就会增加10%，静坐90分钟，膝关节的血液循环就会减少50% 。
所以保持在长时间坐姿的时候，每45分钟最好站起来走动几分钟。如果不方便走动，可以做上面所说的“勾脚趾”的动作，或是做踮起脚尖、拍打小腿、让脚掌内外旋转等动作，也可以促进血液流动，预防下肢静脉血栓的发生。

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总结一下，脚踝扭伤，或是下肢长时间活动受限的人，养病的时候，不要完全的“静养”，也要活动脚趾，提防出现下肢静脉血栓。如果小腿出现了疼痛、变色、发热等症状，要及时去医院检查，发现问题及时干预，避免发生凶险的肺栓塞。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多的健康知识。