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心脏是人体比较特殊的部位 ， 不容有任何闪失 ， 一旦出现问题 ， 将会迎来较高的死亡率 ， 保护心脏是每一个人的责任 ， 那么 ， 如何保护我们的心脏呢？
多种营养均衡摄入 ， 少吃油炸食物、甜食、腌制食物 ， 防止体重暴增；养成运动习惯 ， 每天至少有20分钟活动时间 ， 避免久坐 ， 防止带来心血管问题；停止抽烟 ， 尤其是烟龄大 ， 年龄在45-60岁之间的中年男性 ， 应检查并控制心血管疾病 ， 评估风险 ， 若是出现三高问题 ， 及时干预 。
心脏的重要性相信我不用多说大家也知道 ， 即便现在有换心手术也要明白 ， 心脏移植没有那么容易 ， 要面临供源少、排斥反应、长期用药等一系列难题 ， 而且移植后的心脏并不能管用一辈子 ， 如果不好好保护 ， 还是会心衰 ， 所以把自己的身体保养好才是王道 。
来源：民福康

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