卡戴珊|美国女子坚持锻炼，健身两年体重增加20斤，曲线直逼卡戴珊

对于每个人来说，自己理想的身材都是不一样的。有人希望拥有维密天使一般的窈窕曲线，高挑的身材和纤细的四肢。有人认为丰满的体型才是女性最理想的身材，凹凸有致引人入胜。
但是对于健身爱好者来说，完美的腰臀比还有紧致的肌肉线条才是她们为之努力的目标，毕竟现在医疗技术越来越发达，什么身材都可以造假，唯独通过健身练就的肌肉才可以让她们的身材成为无可替代的存在。

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【 卡戴珊|美国女子坚持锻炼，健身两年体重增加20斤，曲线直逼卡戴珊】美国的Brianna拥有堪称名模的面孔，深邃的眼睛加上翘挺的鼻梁让足以让她成为人群中亮眼的存在。而年轻时候的Brianna还拥有高挑纤瘦的身材，172的身高体重只有110斤，对于很多女性而言都是梦寐以求的。
但是年轻时候的Brianna并没有好好珍惜，甜品是她生命中不可缺少的存在，而且爱好旅行的Brianna也经常不远万里到各地旅游，就是为了能够品尝不同地区的美食。

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但是也是因为这样，Brianna的身材在两年时间内发生了巨大的改变，从原来的110斤发展到了140斤，就连家人都惊讶于她的改变。而且发胖后的Brianna还经常因为身体问题进出医院，迫于无奈，Brianna只能选择放弃了自己热爱的美食。
而且为了尽快恢复身材，家里人也建议Brianna去健身。和很多人一样，一开始健身的时候都会因为锻炼导致消耗了体力，所以迫切需要食物摄入来缓解饥饿。但是好在Brianna家人为了她能够尽快恢复身材，所以每次都会为Brianna准备健康营养的食物来为她补充体力。

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坚持了一年的饮食和锻炼后，Brianna的身材明显有了改善，松弛的赘肉也变得紧致，体重也降低到了120斤。而这个时候Brianna也感受到了身体的变化，而且看着自己的身材一天天改变Brianna也开始变得更加有动力。
为了能拥有更好的曲线，Brianna继续保持着健身的习惯，甚至开始希望自己能够拥有金卡戴珊那样的身材。而随着身材的改变体重也不再成为枷锁，只要能塑造理想身材就足够了。

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如今通过不断锻炼和坚持，Brianna的体重保持在了135斤，虽然只比自己最胖时期的体重少5斤，但是她整个人的状态都完全不一样了，家里人甚至还表示现在Brianna的身材甚至已经可以和金卡戴珊相提并论了。

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其实在减肥或者塑形的过程中很多人都会为自己设定一个目标再为之奋斗，其实这样的做法是非常正确的，可以有效激励自己更努力锻炼。所以还在拿食物做手机背景的大家，赶紧把它换成健身达人们的形象，赶紧动起来吧！