现在很多人容易长胖，尤其是女性最害怕长肉，容易产生大肚腩，体重上涨肯定很快，今天推荐一道吸收脂肪，减肥瘦身的蔬菜黄瓜花炒肉片，黄瓜花比黄瓜的营养更出色，清脆又爽口，维生素C比冬瓜高，脂肪和热量都相当低，女性吃了调整肌肤状态，延缓衰老，而且还可以吸附身体和肠道有害物质，搭配肉丝也不好长肉，你们吃过这道黄瓜花炒肉片？不妨一起聊一聊这道菜的一些养生知识吧。天然的“燃脂菜”找到了，脂肪最怕它，燃烧脂肪，体重回到2位数。

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【黄瓜花炒肉片的烹饪技巧】准备食材：黄瓜花300克，准备嫩里脊肉150克，猪油少许，小米椒少许，香葱若干，盐和油少许等等。制作步骤1：将嫩里脊肉改刀切成薄片，最好不要太厚，将里脊肉放在一个大容器之中，加上胡椒粉，食盐一起腌制一会儿。

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制作步骤2：将黄瓜花掐头去尾，将黄瓜在清水里面泡一泡，还可以在里面加上一勺食盐，这样黄瓜花吃起来更加脆爽。制作步骤3：准备一些大蒜和生姜，准备一些干辣椒切成圈圈，将锅里面烧热，加上大蒜和生姜炒至变香。

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制作步骤4：加上腌制好的猪肉片，将猪肉片炒至6成熟，加上黄瓜花一起煸炒，等待黄瓜花边软，等待两者均匀入味。制作步骤5：加上一勺蚝油，生抽少许，盐少许，将猪肉和黄瓜花快速的煸炒几下。

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推荐语：黄瓜花是一种脆嫩的蔬菜之一，黄瓜花由于清淡爽口受到很多人的欢迎，搭配猪肉一起吃，山珍美味，营养会更加均衡，不仅仅提升你们的胃口，里面富含丰富的氨基酸，维生素C和多种营养物质，里面的维生素成分不输西红柿，搭配猪肉吃起来更鲜美，营养又滋补，里面的水分和纤维素相当出色，有助于吸附肠道内的有害物质，减少热量和脂肪，燃烧脂肪，让你的体重回到2位数。

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你们学会烹饪黄瓜花炒猪肉片？

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