文章插图
【晚上做瑜伽可以减肥吗 瑜伽可以减肥吗】1、瑜伽可以减肥 。瑜伽这个运动虽然代谢脂肪的效率比较低，但是如果坚持的话还是会收到减肥的效果 。
2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为世界的瑰宝 。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈 。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法 。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益 。

• 牛轧糖沙琪玛如何做
• 晚上吃羊肉会长胖不
• 蛋清做的奶油怎么变熟没有烤箱
• 怎么做红烧血肠
• 黄光裕怎么做的牢
• 福建肉片的做法和配方
• 尖椒鸡蛋的做法 丝瓜尖椒鸡蛋的做法
• 合伙做生意注意哪些
• 柠檬玛德琳蛋糕的做法 法式甜点玛德琳蛋糕
• 减脂塑形怎么做鱼