这个人做起瑜伽倒立，感觉超级轻松……

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倒立
换个角度看世界
换个内心看自己
#百里挑一#

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susievanessayoga
练瑜伽17年
有着非常深厚的瑜伽基础
所以练起倒立来
是毫无压力的
更是增添了很多变体
看似“单一”的倒立
也能“玩”出很多花样

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她说
瑜伽对于她而言
每天都会有不同的新鲜感
头倒立，肘倒立，手倒立
稳定后有N种变体
令人脑洞大开

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拉上朋友一起

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齐刷刷的倒立
靓丽的风景线
简直酷毙了

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倒立对于初学者而言
是件很“可怕”的事

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事实上倒立并不遥不可及
保持一定的练习
倒立是件水到渠成的事儿

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倒立的时候
倒立的时候
更容易让我们

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身体像山一样的稳定
内心像水一样的柔软

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更容易放下对世俗的偏见
倒立不仅仅是倒立

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而是战胜内心的恐惧
有了目标也要有行动

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只要把根基练好
倒立自然就上去了
瑜伽是付出就会有收获的过程

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能做到倒立的一定隐藏着自律

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不要光羡慕别人能做到倒立
应该去羡慕
别人一天天坚持

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毕竟十分努力，
才能看起来毫不费力返回搜狐，查看更多
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