为什么人吃五谷杂粮 ， 反而疾病少了？五谷是指 ， 稻谷 ， 麦子 ， 玉米 ， 薯类和大豆 ， 杂粮是泛指除大米和白面 ， 以外的粮食作物统称 。
更多内容↓↓↓【张根仙：你知道为什么，现在三高的人群如斯庞大的原因吗？】现在的研究表明 ， 五谷杂粮里面的营养非常全面 ， 纤维素 ， 维生素 ， 微量元素和不饱和脂肪酸等等都含量高 ， 比现在的大米和面粉的要高数倍 ， 非常适合人体的需要 ， 是最有价值的食品组合 。 它就可以进步人体的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 ， 保障人体的健康 ， 这就是人吃杂粮多 ， 疾病少的原因！
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