早餐别吃油条豆浆了，可以多吃它，健脾养胃，补充蛋白质，身体棒 “一日之计在于晨”

【早餐别吃油条豆浆了，可以多吃它，健脾养胃，补充蛋白质，身体棒】“一日之计在于晨” ，早晨是精力比较充沛的时候，当然早上起早的话，早饭肯定是少不了的。在北方，吃早饭我们都是在油条豆浆，完全就是绝配。但是早餐吃多了油条和豆浆，对身体也不是很好。那么早餐应该吃一些什么呢？其实早上吃面条也是一个不错的选择，面条配什么菜好吃呢？今天营养师大乔给大家推荐这种面，卤子就做这样的，最好吃了。
早餐别吃油条豆浆了，可以多吃它，健脾养胃，补充蛋白质，身体棒！这卤子就是土豆了，营养师大乔说过，土豆的营养丰盛，土豆富含多种维生素，氨基酸，蛋白质以及矿物质，经常吃可以健脾养胃，促进肠胃的消化和吸收，还能增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。
今天小编给大家准备的是土豆西红柿汤面，加入了西红柿，面条的味道更香。下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！土豆西红柿汤面

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By我虾米了
配料：
中裕鸡蛋挂面200克、西红柿2个、鸡蛋2个、土豆2个、精盐适量、香油适量、生抽1勺、小葱适量
烹饪步骤：
1.西红柿去皮切块。

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2.土豆去皮切成宽条。

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3.大葱切碎。

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4.鸡蛋打散。

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5.烧热油，下葱花爆香。

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6.西红柿下锅炒匀。