上肢握拳运动：
·握拳5秒
·缓慢展开手 停留掌5秒
视为一次运动 ， 要求每小时不少于50次 。
下肢足泵运动：
·膝盖伸直不回弯
·足背尽可能向上勾脚背 ， 停留5秒
·足背向下绷脚背再停留5秒
视为一次运动 ， 要求每小时不少于50次 。


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下肢术后的患者 ， 大腿伤口还需要放置沙袋24小时 。
·压迫止血
·抬高患肢15-30度


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每日早上七点 ， 护士会进行皮肤护理 ， 如果您有麻木或疼痛的感觉要及时告诉我们 。
术后3日

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上肢术后1日就可以下床活动了 ， 下肢手术者要卧床休息3日之后才能下床活动 。


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下肢手术者先不要进行深屈膝运动 ， 可以多活动双下肢 。
患肢上抬下放、左右平移 。


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运动时要循序渐进 ， 防止活动过量过猛或跌倒 ， 如果活动后伤口出血或血肿 ， 要立即回到床上 ， 并告知医护人员 。
慢慢坐起 ， 床旁站立片刻之后 ， 在床边活动 。


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多吃粗纤维食物 ， 促进排便、预防便秘 。


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粗纤维食物：玉米 小米 豌豆 核桃 花生 豆芽 芹菜 韭菜 黄花菜 青椒 芦笋 茄子 洋葱 海带 紫菜 苹果 梨 葡萄 柿子 山楂 草莓 菠萝 桃子 木耳 蘑菇……
护士每日进行凝血功能监测（抽血） ， 出现以下情况 ， 要及时告诉我们 。
如：鼻腔、牙龈、皮肤黏膜出血或瘀斑、月经量增多、伤口渗血 。


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伤口使用医用胶帮助愈合 ， 千万不能抓挠 ， 要等胶自然脱落 。


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出院后

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恢复顺利的话 ， 7日后就可以出院了 。


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回家后 ， 坚持进行压力治疗 ， 压力治疗就是使用弹力绷带或弹力套 。 这种治疗应终生坚持 。


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无论是上肢还是下肢术后 ， 弹力绷带要坚持使用一个月 ， 尤其是在运动时 ， 一个月后可以改用弹力套 。
术后一个月内 ， 应使用坐便 ， 暂时不能用蹲便 。


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出院后 ， 家庭护理很重要 ， 要避免患肢感染 ， 一旦出现感染 ， 要及时进行抗炎治疗 ， 同时停止压力治疗 ， 炎症消退后 ， 再继续进行压力治疗 。
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