如果身体寒冷 ， 气血运行缓慢 ， 肝功能本身也不如其他除了错误的生活方式 ， 干燥的工作效率也会越来越低 。 褪黑素的分泌包括促进人体睡眠的褪黑素也会被阻断 ， 从而影响睡眠质量 。
【睡觉时把脚尽量露在外面，到底有什么作用？经常失眠与肝有关！】不难发现 ， 失眠与肝功能之间存在着微妙的联系 ， 对于体寒的人来说 ， 容易导致肝功能下降 ， 进而影响睡眠 ， 睡眠状态不佳会加重肝脏负担 ， 因此如果想改善自己的睡眠 ， 应该要从调整体质开始 。
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