马上冬天就要来了，喝牛奶小细节你知道几个?建议知晓( 二 ) _健康小知识

市面上的牛奶包装五花八门，要是分成两大类的话，就是国产和进口的。很进口的牛奶价格不便宜，很多人认为贵的就是好的，国外的牛奶一定好?
我们都知道牛奶里面主要含有的物质是钙物质、蛋白质，有利于身体免疫力。对于国外进口的牛奶，湖南省产商品质量监督检验研究院对不同国家进口的牛奶进行检测发现进口、国产的牛奶含有的营养都是差不多的，甚至有些还不如国产牛奶。因为新鲜的牛奶进口过来需要不短的时间，营养会有所流失。为什么还会这么贵，难道牛奶是自己从国外飞过来的?
④：喝酒之前喝点奶不伤胃?
人就是个矛盾体，尤其是喜欢喝酒的人，想要喝酒又怕伤胃，然后就会在网上搜寻一些喝酒护胃小贴士，缓解自己喝酒的罪恶感，就比如喝酒之前喝点牛奶。
其实喝酒之前喝点牛奶只能说是缓解肠胃蠕动的速度，避免身体对酒精的充分吸收，让人不会很快的醉酒。但要是说喝牛奶可以护胃的话，拿牛奶就不会在超市呆着，而是去药店的保健品区域购买了。有研究表示牛奶并不会减少酒精对胃粘膜的损伤，想要肠胃好，那就别喝酒!

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以上4个误区是很多人爱喝牛奶的人都会忽视的，平白无故的给牛奶“添金” ，对于这样错误的谣言，不能不怀疑可能是牛奶商家的销售手段之一。
马上冬天就要来了，喝牛奶小细节你知道几个?
冬天钻进被窝的时候喝一杯温热的牛奶补充营养，安神，但牛奶喝完之后建议再喝一杯温水。如果喝完牛奶直接睡觉，牛奶里面含有的营养物质也会导致口腔细菌滋生，喝杯温水可以预防口腔问题。避免影响睡眠质量，不要喝多。
天冷牛奶也要放进冰箱冷藏，尤其是鲜奶。鲜奶里面含有的天然活性营养是非常的娇嫩的，一定是要在2—6℃的环境下保存，在这个范围的上下都会影响牛奶的品质和口感。
要是觉得牛奶冷，加热是可以的但是不要过度的加热，尤其是鲜奶，里面含有的活性营养不耐高温，很容易会被高温破坏。可以使用隔水温奶的方法，或者是牛奶喝到嘴巴里捂一会再喝，总不能自己嫌弃自己口水吧。

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【马上冬天就要来了，喝牛奶小细节你知道几个?建议知晓】总的来说，牛奶是一种常见的营养补品，无论是老人小孩、身体虚弱的人都可以喝。想要让牛奶尽可能的体检出它的价值，还是要避免关于牛奶的四大误区，防止牛奶浪费了。