名医访谈 | 杨小翠：糖尿病肾病自律是关键( 二 ) _健康小知识

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糖尿病肾病该如何预防呢？
对于糖尿病肾病，中医“治未病”理念，可以在预防中发挥很重要的作用。总结起来，就是要在生活方式中、在疾病管理中、在健康管理中做到自律，不能贪口舌之快而肆意吃喝，不能贪享乐而熬夜玩耍，不能因喜欢某项运动而不顾体力情况，不能因心情不娱而焦躁不安，不能因自己未有不适，而不定期监测血糖，想做好糖尿病肾病的预防，就要自律，监测、管理好自己血糖，管理好自己的生活与健康。

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糖尿病肾病患者饮食方面需要注意什么？
首先，糖尿病肾病患者的饮食，应该限制脂肪的摄入，尤其当肾病发生时，摄入过高的脂肪，很有可能加剧动脉硬化，本身肾病就有动脉硬化的表现，因此，糖尿病肾病患者应该使用植物油进行烹饪，每日的植物油食用量应该在60-70克左右，不能超出范围。其次，要合理控制植物蛋白的摄入量，因为糖尿病患者需要控制碳水化合物，通常用植物蛋白来补充身体所需营养，但是植物蛋白中含有丰富的嘌呤碱，如果食用过多，就会增加肾的负担。因此，糖尿病肾病患者应该控制植物蛋白的摄入量，如：黄豆、豆浆等，可以用鱼肉以及鸡蛋等代替。此外，糖尿病肾病患者一定要少吃盐，如果糖尿病肾病患者出现浮肿或者高血压时，应该控制食用盐的数量，一般每天摄入的食用盐不能超过6克。在这里，我想告诉观众朋友们，从中医的角度来说，从来不会认为什么东西你绝对不能吃，我们认为都应该保持一种适可而止的态度，不能够过度的纵容自己，做好自我控制，做到自律，真正做到做“未病先防、既病防变” 。

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