得了精神焦虑症如何自救？用好访谈中的这4招，让你学会自我治疗

有个女孩子，她以前在一所精神病医院治疗，但是治疗的效果并不理想，最后医生建议她回家，说根本没救了。后来，这个女孩子找到了新的医生，而这个医生最后帮助到了她。
这个医生是怎么做的呢？她每天早上都去接这个女孩子，带着她来到医生的诊室，甚至周末也是如此。经过1年的治疗之后，这个女孩子恢复了正常的生活，并且找到了一份打字员的工作。虽然这个女孩患有风湿病，但这并不影响她使用打字机。
这个女孩子的治疗过程并不容易，她在精神病院受到打击之后，才找到这个医生。在第一次见面的时候，女孩就躺在床上，甚至不愿意看医生一眼，她虽然按时吃饭，但却不想做任何事情，最后是靠着医生的耐心开解，她才愿意接受医生的治疗，事实证明，这个女孩子选对了。

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一、《焦虑症的自救演讲访谈篇》：针对神经症状的访谈，并给出相关建议
这个医生就是克莱尔?威克斯，这个女孩子就是她其中的一个精神焦虑症患者。得了精神焦虑症的患者，他们会害怕看到让自己恐惧的东西。
这时候，他们最需要的是一位能发现他的问题出在哪里，了解他在想些什么，了解他对自己的状态的看法，并鼓励他重拾战胜病魔的信心。而跟女孩子有这样烦恼的患者还有很多，在《焦虑症的自救演讲访谈篇》这本书里，威克斯医生根据实际给了患者更多的建议。

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《焦虑症的自救演讲访谈篇》是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔?威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第三部，也是她生前的最后一部作品。
《焦虑症的自救演讲访谈篇》是威克斯医生在专著之外面向观众、患者和同行专家，对自己的治疗思想和治疗要点的重申和探讨，是她在86岁高龄时面对全世界读者的最后一次答疑解惑。
通过对话的形式，让读者能更加真切地体会到她的治疗理论和方法的精髓。《焦虑症的自救演讲访谈篇》这本书与她之前的作品有所不同。

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这本书的主要内容来自她在1983—1986年间接受的访谈和公开发表的谈话，是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家，对自己的思想和治疗要点的重申和探讨，是她最后留给这个世界的贡献。
二、《焦虑症的自救》：威克斯医生的治疗方案，让数千万焦虑症患者受益无穷
克莱尔?威克斯医生的治疗手法和传统的不同，可以说她的方法是独辟蹊径式的，虽然她在患者中影响极大、备受拥戴，但在主流心理治疗领域，她的理论和方法却在很长时间里被嗤之以鼻。
直到20世纪80年代，随着认知行为疗法的积极发展，她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认，逐渐被吸纳进现代心理治疗中。

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如今，她的治疗思想和方法已经成为现代心理治疗的一部分，国际知名临床心理学领军人和精神病学家、美国心理学会杰出科学家奖获得者戴维?H.巴洛评价她：“多年来创造了一种治疗方案，让数千万患者受益无穷。 ”
1、为什么说威克斯医生的治疗方法是独辟蹊径式？
之所以说克莱尔?威克斯的治疗方式是独辟蹊径且有效的，是因为她曾经也深受神经症的折磨，所以她说的话很接地气，而不是居高临下式的说教。她善于聆听患者的心声，对患者的苦痛感同身受。