|卫生组织明令禁止：停止饮用“假牛奶”，或在“摧残”你的胰岛，趁早扔

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曹姐今年49岁，在一家酒店里当保洁，工作量不大，平时到点就能下班。所以，她虽然有轻微的高血糖，但身体也能负担得了。可前段时间，曹姐却突然住进了医院。
【|卫生组织明令禁止：停止饮用“假牛奶”，或在“摧残”你的胰岛，趁早扔】
当时，医生为曹姐检查时，发现她的血糖水平高达18.5mmol/L ，确诊为糖尿病。而医生了解后，发现此前的很长一段时间，曹姐的日常饮食都很健康，血糖水平也比较稳定，怎么会突然就病情加重了呢？
之后，在医生详细询问下，才发现从5个月前开始，曹姐突然热衷于从超市买打折牛奶，什么打折买什么，所以，她平时常喝复原乳、早餐奶、乳饮料等所谓的牛奶，而她的病情恶化正和这个习惯有关。

卫生组织明令禁止：停止饮用“假牛奶” ，或在“摧残”你的胰岛，趁早扔
医生表示，市面上的牛奶品类有很多，可其中有相当一部分并不是真牛奶，其中便包括早餐奶、含乳饮料等饮品。
这些被包装成“牛奶”的饮品中，只含有少量的生牛乳，剩余的成分则主要是水、白砂糖、及其他添加剂，不仅营养成分低，还含有较多的糖类物质。
若是血糖高的人常喝，会迅速的升高血糖，引起较大的血糖波动，还会加重胰岛损伤，进一步增加血糖的控制难度，提升糖尿病的患病概率。

提醒：血糖偏高，以下这4种牛奶制品不宜常用
1、调味奶——核桃奶、燕麦奶等调味奶中含有香精、及添加剂；
2、乳酸菌风味奶——为中和其酸味，添加糖类物质多；
3、奶片——其中添加有香精、淀粉、蔗糖等等添加剂，营养成分低；
4、高糖奶粉——碳水化合物含量较高，某些劣质产品中的糖分也很高；

若血糖持续升高，会给身体带来哪些伤害？
1、血管病变
血糖水平持续上升，会使血液粘稠度增加，并对人体的血液循环造成影响，从而提升血管堵塞的可能，促使血管发生病变。
2、肾脏病变
血液中糖类物质增加，会影响代谢、及肾小管功能的运转，容易引起肾部损伤，造成肾功能下降，并引起多种肾部疾病。
3、视力下降
血糖水平上升，会阻碍眼部的微循环，导致眼部的血液、氧气供给不足，从而引发视网膜病变等问题，造成视力下降、视物模糊等。

若血糖持续升高，平时应该怎么调理？或可坚持以下这2事
1、补充降糖营养物

2、增加运动量
想要血糖稳定，平时就要多运动。可以每天适当增加运动量，帮助消耗身体的能量，促进自身代谢。这样也能加快体内多余糖类物质的排出，对血糖稳定很有帮助。
参考文献：
【1】王培玉.《牛奶及其制品与2型糖尿病关系的研究进展》.卫生研究.2009