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关于并发症的5点注意
1 ， 糖尿病眼病和糖尿病肾病是“姐妹病” ， 如果已经发生视力模糊、眼底出血 ， 快去检查你的肾 。
2 ， 你的脚比脸重要 。 全球每30秒就有一例是因糖尿病而截肢 ， 每天多观察双脚 ， 有任何小伤要及时处理 。
3 ， 腰越圆 ， 寿命越短 。 男性糖友腰围要控制≤90厘米 ， 女性糖友腰围≤85厘米 。
4 ， 如果出现了小而密、久久不散的尿泡沫 ， 要警惕蛋白尿发生 ， 这是早期糖肾病的重要危险信号 。
5 ， 没有症状不等于没有并发症 。 当空腹血糖超过7 ， 餐后血糖超过11.1 ， 高血糖对身体的损害就已经形成 ， 心脑血管、肾脏、眼底、神经系统并发症正在进行中 。


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关于糖尿病最容易迷惑的5点
1 ， 糖尿病目前仍不能治愈 ， 但可以逆转 。 医学上逆转又被理解为糖尿病症状缓解 ， 不等于治愈 ， 如果不正确管理血糖 ， 病情还会复发 。
2 ， 提及“根治糖尿病”都不可信 。
3 ， 没有最好的降糖药 ， 只有最适合的 。 降糖药种类繁多 ， 各有优势 ， 千万不要盲目跟风吃药 。
4 ， 注射胰岛素不会上瘾 。 短期的胰岛素治疗 ， 能解除高血糖对机体的毒性 ， 唤醒体内的部分胰岛功能 ， 血糖稳定后 ， 可以考虑使用降糖药 。
5 ， 糖尿病不仅有遗传倾向 ， 糖尿病并发症同样可以遗传 。 例如 ， 父母发生过糖尿病肾病 ， 子女发生糖肾病的风险也更高 。


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关于生活习惯的5个建议
1、一个信念:与肥胖决裂；减肥不求速成 ， 每月减一两公斤即可 。
2、两个要素:不多吃一口 ， 不少走一步 。
3、三个不沾:不吸烟 ， 不饮酒 ， 不熬夜 。
4、四个检查:定期查体重、血压、血糖、血脂 。
5、五个不要:不要空腹运动、不要擅自停药、不要凭感觉用药、不要暴饮暴食、不要口味过重 。
【并发症|糖尿病常用知识点总结】

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