湿气|入秋后，此菜晚上当零食吃，大肚子不见了，湿气消除了，越吃越美

入秋后，此菜晚上当零食吃，大肚子不见了，湿气消除了，越吃越美

文章插图
秋天天气渐渐的变冷了，很多人晚上都是冻得不想出门，所以宅在家里可以说是十分正常的事情，那肯定很多时候就会止不住的看电视追剧，所以基本都是离不开零食的，几天小编介绍的这个菜正好每天晚上都是可以当零食吃的菜，它是很多男人喜欢吃的下酒菜，话不多说，我们来一起看看它有什么功效跟作用吧。

文章插图
小编说的这个菜就是蚕豆，可以说他是非常的厉害了，它富含丰富的蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。这些都是人体不可或缺的营养成分，而且它的功效作用可以说是非常多的，老人多吃一些能有增强记忆力的健脑作用。小孩子多吃一些能够促进骨骼的生长发育。预防心血管疾病、促进肠蠕动的作用。尤其对于预防肠癌有作用。

文章插图
还能够抗癌、益气健脾、湿消肿。女人多吃还能够去皱，抗衰老，对于去色斑也有很好的功效，所以可以每天晚上装上一盘，很多人把它当成零食，其实它是可以有很好的养生功效的哦。男人很喜欢用它当下酒菜也是老少皆宜的菜。

文章插图
你们喜欢吃么？