这肉42元1斤，女人吃了能减肥，孩子多吃壮如牛，一周吃三次最好这肉42元1斤

这肉42元1斤，女人吃了能减肥，孩子多吃壮如牛，一周吃三次最好！
美食，通俗点来讲，是没有定义的，山珍海味，家常便饭，饕餮盛宴，都是美食；在不同的人眼里，有着不同的意义，吃惯了家常便饭偶尔来一顿山珍海味，给生活增添无限乐趣，但是山珍海味由于价格贵又不能经常吃，所以家常便饭对大多数普通人来说就是生活的轨迹。家常菜是比较普通的饭菜，可以用普通的食材将其烹饪出不同的味道，今天介绍的这道食材，家家户户都会去吃，它的价格相对比较昂贵，但是不得不承认的是，它是非常适合这个季节吃的食材，关键是经常吃对身体很好，再贵都值得一吃！

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这就是今天介绍的这道菜了，简简单单的一道家常菜，用到的食材却不一般，价格昂贵，很多人舍不得吃。很多人一目了然了，因为经常吃，它就是萝卜炖牛腩，其中里面的主要食材就是牛肉。牛肉是一款特别好吃的肉类，而且它的功效特别的强大，对于正在发育的孩子来讲，经常吃的话，可以让其身体强壮。但是和它的营养价值成为反比的是它的脂肪含量，脂肪含量特别低，女人经常吃的话，可以起到很好的减肥效果，一周吃三次最好！

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下面小编带给大家的就是萝卜炖牛腩这道菜的做法了。首先准备一块新鲜的牛腩肉，然后将其清洗干净，冷水下锅，最后放入适量的白酒，再加入几片生姜，用大火将其煮熟。

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牛肉捞出，用清水清洗干净了，然后切成小块儿，个头大约是两立方厘米左右，切好之后将其装入盘中备用。最后准备一个白萝卜，白萝卜也是一款特别廉价的食材，但是它是最适合冬季的食材。我们中国有一句老话：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，所以说建议大家在冬天多吃白萝卜。

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然后准备一个小碗，加入两勺的芝麻酱，一勺子花生酱，然后放入一块豆腐乳，用勺子将其搅拌均匀。之后在炒锅里面放入适量的油，油热之后放入生姜，大蒜一起爆香，然后放入切好的牛腩肉一起翻炒。翻炒均匀之后，放入适量的白酒，然后再放入一些生抽、老抽，再倒入我们调好的酱料，搅拌均匀之后牛肉就成了这个样子，看起来特别漂亮。

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【这肉42元1斤，女人吃了能减肥，孩子多吃壮如牛，一周吃三次最好】然后放入适量的开水，一直没过牛腩肉，大火将其煮开之后，连汤带肉一起倒入炖锅里面。最后放入一些大料，比如说八角、香叶、陈皮、桂皮，用小火炖一个小时，中间可以翻动几次，防止粘底。

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一个小时之后可以放入我们切好的白萝卜块一起炖，大火煮开，然后转成小火，炖20分钟的时间，萝卜熟透的时候，加上适量的食盐去调味，这道菜就算是做好了。好吃又下饭，关键的是特别适合冬季，女人吃了能减肥，孩子多吃壮如牛，一周吃三次最好，你们学会了吗
来源：家常小美食