血糖|它是天然“胰岛素”，糖尿病克星，泡水喝3天，血糖乖乖降！

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桂圆中含有的维生素和矿物质，不仅帮助身体补充营养成分，而且桂圆中含有的特殊蛋白质有助于降低体内的血糖成分，稳定血糖，预防糖尿病的发生，对于糖尿病患者来说，不妨多吃一些桂圆，让身体越来越健康。

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大蒜中含有的辣味素非常的丰富。这种物质可以有效的帮助人体清除掉体内的垃圾和毒素，对降糖的作用有着明显的效果。

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对于糖尿病患者来说苦养茶就是一种很不错的选择。它能够有效的帮助血糖回归到正常的范围内，并且还能够在一定程度上增强人体的抵抗力和免疫力。

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桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。高血糖的朋友平时可以收集点桑叶，泡茶喝。

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秋葵过去被认为有降血糖的机制，主要因为其富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。近几年研究也发现，秋葵当中的「异槲皮素」，能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的「双醣酶」蛋白作用，是秋葵降糖的另一种机制。