中医|橘皮是湿气的“死敌”，除了祛湿还有4个好处，三个妙招建议收藏

健康养生，是时下人们除了工作家庭外，谈论最多的话题了。在国外人们只是懂得摄入多少热量以及其他食材配比，看医生，也是哪里有病看哪里，并不懂得我们中医所说的全身调理。看中医，你头疼头晕，根据中医诊病的原则，也许是血脂高引起的，反而不是直接的去治疗头痛、头晕，而是在调理血脂。这就是中西文化的差异。

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在现实生活中，一些我们身边的食材，中医根据其属性及李时珍的《本草纲目》汇编，都能找到其对人体的功效所在。也许你会经常听中医说，湿气重这个名词，但是却感受不到时期在哪里，当中医把代表身体的某些症状称之为湿气时，你才会慢慢感受得到，原来人体湿气重是一个很宽泛但又很“要命”的事。从我们身边最熟悉的橘子皮说起，你也许就能理解了，因为橘子皮在中医里称之为“陈皮”，它是湿气的“死敌”，除了祛湿还有4个好处，三个妙招哦。橘子皮作为一种中药材，其被很多中医方剂所使用，运用多的还是针对身体除湿、健脾方面，那除了除湿外，还有哪些好处呢？1、止咳化痰

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橘皮在中医方剂中，常被作为止咳化痰的方剂入药。对于肺热咳嗽、痰盛、胸闷都有很好的疗效。对于肺热咳嗽，可以用橘皮泡茶饮，即可奏效。咱们在吃橘子时，剥开橘子后，表面的那层丝状的白丝不要扔掉，可以和橘皮一起泡水饮，具有同等功效，好多人不知道，都把这部分给扔掉了，实在可惜。2、防止便秘

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橘皮有除湿降火的功效。对于大便秘结、内火过旺，都有很好的缓解作用。便秘一方面是内火大所致，另一方面是胃肠道功能疲软导致的便秘，用橘皮烘焙研成粉末冲服，另外，还可以适当运动，提高人体血液循环，促进肠道蠕动，以缓解便秘的症状。3、急性乳腺炎

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女人在生完小孩后，由于初为人母，对喂养孩子还是很生疏的阶段，最易患上急性乳腺炎。此时可以用橘皮1两和甘草2钱煎服，一般治愈率在70?上，急性发作时就快速服用效果更佳。这是民间验证的方剂，也是中医经常使用的。4、利胆消炎

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橘皮其主要功效就是健脾、开胃、除湿、消炎，对于因消化不了引起的胆囊炎症，也有很好的疗效。其橘皮中所含的维生素C及维生素K也可增强其消炎利胆的作用。在日常生活方面，橘皮更是有很多妙用：1、护发

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在我们洗发时，加几片橘皮在水里，洗过的头发乌黑发亮，还可以有效的去除头皮屑和除去头皮油分泌过旺的作用。中国人是最智慧的民族，可以把身边的小物件利用起来，为我们所用，看似已经废弃的橘皮，却是中药里的宠儿，也是生活里的好伙伴。2、助睡眠

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橘子气味芬芳，一些晕车的人蛮喜欢把橘皮放在小布包里，在晕车时拿出来闻一闻，有开窍醒目的作用。晚上睡觉时，在枕边放几块，可以很安逸的进入梦乡，这都是人们炎症实践的结果，非常管用。3、解酒

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橘皮气味芬芳，切丝或者切丁泡水后饮用，可以迅速解酒和开窍醒目的作用。让昏沉欲睡的身体顿觉轻松许多。爱饮酒的朋友不妨在饮酒前或饮酒后喝上一杯，醉酒的症状会少许多。对于酒后恶心、呕吐效果很好。橘子皮这么多的功效，你还舍得扔掉橘子皮吗？