2.减轻体重--体重较大的，可考虑适当减轻体重以减轻关节的压力和磨损 。
3.配带护具（护膝或护踝），可以起到保暖和体外韧带装置的保护作用 。
4.可以补充活性维生素D制剂（骨化三醇，罗盖全，等）和维生素D-钙复合制剂（钙尔奇D600，迪巧钙，等）以增强软骨下骨质，保护关节面 。
5.服用氨基葡萄糖（相当于“吃啥补啥”），或关节内注射透明质酸钠（相当于给关节内“搞油”），以增加关节软骨修复的营养来源 。
6.理疗，毛巾热敷，外敷红花油，按摩均可以起到促进局部血液循环，促进关节修复，减轻症状的作用 。“通则不痛” 。
7.疼痛时可以外敷膏药—氟比洛芬凝胶贴膏（泽普思-图4）、氟比洛芬巴布膏（得百安）等膏药，口服非甾体类抗炎药（塞来昔布，依托考昔，等）和有活血化瘀功效的中成药（筋骨痛消丸、复方三七片，等）来减轻症状 。
8.对于关节内软骨剥脱形成游离体，以及半月板撕裂产生卡压、交锁症状的患者可以考虑膝关节镜下清理游离体（图6）和增生的滑膜组织，或镜下微创缝合损伤撕裂的半月板（图7） 。前（后）交叉韧带断裂的可行关节镜下的韧带重建手术（图8） 。

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图6.膝关节镜清理游离体

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图7. 关节镜下半月板撕裂缝合手术
（a.关节镜下所见撕裂的半月板；b.磁共振显示的半月板撕裂；c.半月板缝合示意图；d.关节镜下缝合撕裂的半月板） 。

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图10.膝关节表面置换
编辑：刘会婷
审核：庞亮

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【膝关节|膝关节疼该怎么破？一文带您一窥究竟】- End -

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