如何稳定血压值？一文为你科普下 _健康小知识

高血压是一种慢性病，特指人体动脉血压升高会影响肝功能衰退。根据2021年的测试数据显示，我国因高血压诱发急性病症死亡人群高达60万人。
随着生活水平越来越高，生活和饮食习惯的改变，高血压已慢慢迈向年轻人群当中，在25~40岁之间的中青年身上，患病率在27%左右，高血压是非常危险的慢性病，也是不可逆转的心脑血管疾病，一旦患上不能彻底治愈，只能通过长期服药稳定病情。

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01高血压的前期表现：
1.心悸气喘
高血压会导致心脏肥大、心肌梗死、心脏功能不全等异常症状，导致心悸和哮喘。
2.手脚麻痹
不光是手脚麻痹，大部分的运动系统都会出现麻痹的症状。

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3.小动脉硬化
高血压会导致肾脏、脾脏、胰腺和大脑小动脉中膜纤维组织坏死，失去弹性和硬化，和栓塞。
4.头痛眩晕
高血压引起的头痛一般在后脑部，有恶心呕吐的感觉。女性患者会出现头晕、行走困难、头晕，很可能出现中风。
02四种降压药不要长期服用，很多患者还在吃，医生建议及时换药
1、利尿剂
这类药物的价格低廉，降压效果好，性价比高，因此被广泛应用，主要适用于高血压合并心力衰竭或肥胖患者，单纯性的收缩期高血压患者也是首选利尿剂。
伴有高尿酸血症和痛风的患者是不能使用利尿剂的，服药期间需定期监测血钾和血尿酸，因为这类药物很容易出现低钾血症，导致尿酸升高。

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临床上一般不会让大家单独应用利尿剂，通常会与补钾类的降压药物联合使用，避免出现低钾血症的现象，如普利类或是沙坦类都可以补钾。
2、苯地平片
硝苯地平具有显著的动脉扩张作用，动脉过度扩张会激活交感神经系统，导致心跳加快以及潮红等副作用，所以说服用硝苯地平片特别是短效，硝苯地平会出现面色潮红，头痛心跳加快等副作用。
如果服用硝苯地平超过最大剂量上限，可能会出现低血压，头痛，肿胀等不良反应，如果这些症状不太严重，我们可以通过多喝水和休息的方式促使身体恢复正常，严重时要进一步去医院做检查。

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3、含有利血平的降压药
在临床上利血平降压药已不太被广泛推荐了，因为含有利血平的降压药会引起中枢的抑制，耗竭神经质递质，用药剂量不好掌控。
容错量小，稍微多服用一些，就有可能引起血压的严重下降，也是十分危险的，而且临床上女性服用利血平类降压药，也是抑郁症的不明确诱因。

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4、复方罗布麻片
这类药物属于中西医试剂混合而成的长期降压药，药效的发挥速度比较快，大约在2~3小时左右，能稳定体内的血液循环以及血氧平衡。
并不建议大家长期使用这类药物，避免加重肝脏的代谢负担，导致毒素在体内滞留，影响体内的钠盐平衡以及酸碱水平。

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03如何稳定血压值？
调整饮食
很多医生会建议高血压患者调整饮食，这类方法的确能稳定血压值，血压水平偏高的朋友一定要严格控制盐分的摄入，一般每天摄入6克左右的盐分就能满足人体所需。