少让孩子吃零食 ， 比如炸鸡、汉堡、鸡排、爆米花等等 ， 这些油炸食物也不容易消化 ， 会损伤脾胃 。2、补充健脾营养素
3、多带孩子户外运动
父母要重视孩子的运动问题 ， 多督促孩子进行户外活动 ， 每天饭后带着孩子出去运动一会身体 ， 这样不仅能强健脾胃 ， 预防积食 ， 还能刺激骨骼的发育 ， 增强体质 。
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