|27岁毕业生，每天大便5次，确诊肝癌，医生坦言：这2物怎么能常吃？( 二 )

2、熏烤类食物
我们常吃的烧烤类食物对肝脏的毒害也是非常大的，若常吃就会增加肝脏的病变几率。
这是因为肉类食物在熏烤的过程中，其油脂会滴入明火中，产生的烟雾中会有一种致癌物—苯并芘，而肝脏在代谢这种物质的时候会受到严重毒害，从而诱发肝细胞的病变。
排毒、养肝、只需早中晚保持这3个习惯
1、饭后补充-麦桑曲素
2、每天吃500g蔬菜
新鲜蔬菜是肝脏最喜欢的食物之一，因为其丰富的维生素和维他命对人体有益，而且特别容易被肝脏代谢掉，摄入后也能减轻肝脏代谢负担。
蔬菜中的营养物质很多，每天吃500g便可满足日常的人体所需，从而辅助肝脏的代谢和解毒。
3、睡前按摩肝经
每天睡前按摩肝经，对肝脏的益处也非常大，如太冲穴，行间穴，大敦穴等。
太冲穴位于大脚趾的后4厘米处，被称为“第一大要穴”因为它属于肝经的火穴，对肝火，肝气有很好的消散的作用。
按摩时应将双手搓热，对穴位进行按压，揉搓，如果按压时出现酸痛表示肝经已经出现淤堵。
【参考文献】：
1、《中医药合用治疗原发性肝癌50例》王芬，养生杂志， 2019年08期
2、《中药配合放射介入治疗晚期肝癌26例观察》盛庆，健康医学网， 2020年08期