导致腹部脂肪堆积的背后元凶是腹腔里的内脏脂肪 ， 大肚腩正是内脏脂肪超标的一个信号 。

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水果会诱发脂肪肝 。 因为水果有果糖 ， 果糖在人体内最主要的代谢场所就是肝 。
在我们大量摄入水果之后 ， 水果中的果糖就进入肝脏进行代谢 ， 一部分会变成能量 ， 还有一部分会变成脂肪储存起来 。
时间一长 ， 留在肝脏中的脂肪越来越多 ， 就会形成脂肪肝 ， 还会增加高脂血症、肥胖的发病风险 。
其实正常吃水果是没问题的 ， 但是很多人一吃水果就吃3个、5个、10个……

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