3、拒绝辛辣刺激食物
胃不好的人 ， 平时更应该避免食用各种辛辣刺激类的食物 ， 例如：烈酒、火锅、浓缩咖啡等对胃黏膜有损伤的食物 。
并且同时应避免食用过硬、过酸、过冷、过辣以及过于粗糙的食物 ， 烹饪上应杜绝油腻 ， 尽量做到少油、少盐 ， 以清淡为主 。
参考文献：
查雪良．中西医结合治疗晚期胃癌34例．山东中医药大学学报 ， 1997；21
【水果|多家医院联合声明：3种水果“伤胃不浅”，不想胃报废，别再往家提】石 柏．养胃防癌方治疗胃癌前期病变的临床研究．中国中西医结合脾胃杂志 ， 1998；6(1)：18

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