重阳节，这些特殊事情，你一定得知道！关系所有人精彩生活·快乐健康今天是农历

精彩生活·快乐健康
今天是农历九月初九，
是中国民间的传统节日
——重阳节。
提起重阳，
大家就觉得这是老人过得节日，
但99%的人不知道的是，
重阳节自古时，
其实并不是给老人过的节日，
而是所有人过的节。
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重阳节
不是只给老人过
相传，每年的九月九，一种杀伤力极强的瘟疫就会出来害人。
于是在古代，所有人都会这天出门登高，避免灾祸。后来就成了全家人，外出登高采风的民间节日，是一个团聚的日子。
而九在中国是极为吉利的数字，有着长寿的寓意，因此在2012年的时候，我国就将重阳节，定为了老年节。
不过，随着人情的淡薄，老年节在某种意义上，也逐渐变成了只有老人才过的形式节日。
每到九月九，年轻人最多也就打个电话问候一下，但其实，这个重阳节自古以来都是所有人都过的节日。
怎么过呢？自然是以家中长辈为中心，全家人参与进来，一起出门游玩、登高等等，或者选择在家里多陪伴家中的老人或长辈，也是极好的。
因为陪伴、孝顺和团聚，才是重阳老年节的正确打开方式。
所以今年这个日子，大家记得和家人一起过哦。
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重阳养生这样做
重阳节前后，一定要这样做，保你百病全消、健康一整年！
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起居作息
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早睡早起，适当午睡
《黄帝内经》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。 ”也就是说，秋季养生应早卧早起。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。
午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，还可以预防心肌梗塞。据调查，每天午睡半小时，可减少30%患冠心病的可能性。
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注意保暖，适时添衣
重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。
此外，在家也要随时预防感冒着凉。如，可用冷水洗脸以加强人体的抗寒能力；勤晒被褥让紫外线杀菌；多喝热水促进新陈代谢；多吃御寒食物以生热。
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热水泡脚，胜似补药
我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，而足浴能促进血液循环。
古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰” ，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。
泡脚的水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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饮食养生
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饮食清淡，预防秋燥
重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。
预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。
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饮菊花酒：长寿吉祥
饮菊花酒被古人看作是重阳节必饮的“吉祥酒” ，有祛灾祈福的意义，甚至将菊花酒称为长寿酒。
传统的菊花酒是采用菊花、糯米、酒曲等酿造而成，有养肝、建脑、明目和延缓衰老的功效。而不同配方所制成的菊花酒对人体的功效也不同。