症状|肺不好，手先知！手部出现4个异常，说明肺出问题了，及时检查影响|指甲|问题|情绪|身体|肺部

【症状|肺不好，手先知！手部出现4个异常，说明肺出问题了，及时检查】肺是呼吸系统最重要的器官，负责吸入氧气，排出二氧化碳，维持身体各器官的正常运行，可以说，只有肺部健康，身体的健康才更有保障。
但生活中许多人因不良情绪、吸烟、饮食习惯不良等因素而导致肺部健康受损，如果未及时治疗，将会影响身体其他系统的健康。
好在肺部出现问题并非悄无声息， “肺不好，手先知” ，一旦手部出现以下几个症状的，说明肺部健康出现了问题，一定要加以重视，及时到医院检查！

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1、指甲颜色发黑
健康的人指甲颜色为具有光泽的粉红色，如果肺部健康出现问题，可影响体内气体的交换，导致身体供氧不足，再加上肺部毒素堆积，在手指上就可表现为指甲发黑或出现竖纹，这一症状要引起警惕。

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2、指腹干瘪
健康的人指腹是红润、饱满、有弹性的，如果指腹干瘪，并且按压后不能迅速回弹，说明肺部健康出现了问题，这一现象如果持续了较长时间，最好到医院做个检查。

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3、杵状指
如果发生肺部病变，可影响到血液循环，手指位于肢体末端，远离心脏的部位，更容易出现供血、供氧不足，使得手指末端组织增生和肥大，这种情况称为杵状指，也要引起足够的重视。

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4、手冰凉发紫
生活中许多人都有过手脚冰凉的经历，尤其是冬季，这一症状会更为严重。
有些人不仅手脚冰凉、发紫，同时伴有手指疼痛、关节僵硬的症状，这很可能与肺不好有关。
肺功能出现问题，可影响血液循环，手指末端供血不足，就会出现上述症状。

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那么，生活中应如何保养肺部呢？
1、戒烟
烟草中含有大量的有害物质，吸烟可诱发慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病，对健康危害极大。想要肺部健康，应及时戒烟，同时也要远离二手烟环境。

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2、坚持运动
坚持适量的有氧运动，如慢跑、快走等可以增强心肺功能，提高肺活量，对于预防肺部疾病的发生有很大帮助。

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3、注意日常防护
空气污染是诱发肺部病变的重要原因之一，大家在生活中要远离受污染的环境，对于一些特殊职业的人群，如矿区工人、化工厂工人等，一定要做好防护措施。

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4、保持情绪平和
中医认为，惊、恐、忧、思等情绪均可影响气机，增加致病风险，这其中以忧最为伤肺，尤其是到了秋天，人的情绪更容易低落，抵抗力也会随之下降，诱发咳嗽、哮喘等症状。因此，大家在平时要保持情绪的稳定，以保养肺气。