雄激素|男人“雄激素”不足多吃4种食物，或助养肾益气，身体更健康

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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鸭胗生活中很多人都喜欢吃鸭胗，鸭胗它里面的胆固醇是相当高的，胆固醇又是合成男雄激素的重要因素经常，适当的摄入一些鸭胗，可以让男人的肾脏更健康，男人不妨多吃。所以男人雄激素不足，平时常吃鸭胗，或能助你养肾益气，身体更健康。

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开心果开心果属于一种比较常见的干果，很多人喜欢吃开心果，坚果中含有丰富的微量元素，比如镁和铬元素，可以刺激腺激素分泌雄激素，提高体内雄激素水平。所以男人雄激素不足，平时常吃开心果，或能助你养肾益气，身体更健康。

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银耳看到银耳很多人都会想要是女性美容养颜吃的，其实男人常吃银耳也是有很好的滋养肾脏的效果。特别适合体内雄激素比较少的人常吃，补充雄激素，延缓衰老。而且男人常吃银耳还能保养肝脏，帮助肝脏排毒。所以男人雄激素不足，平时常吃银耳，或能助你养肾益气，身体更健康。

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【 雄激素|男人“雄激素”不足多吃4种食物，或助养肾益气，身体更健康】黑豆黑豆不管是做成醋泡黑豆还是每天早上做成豆浆喝，都能为男人补充雄激素，保养肾脏。而且黑色的食物对于肾脏有很好的滋养效果，特别是男人常吃还能滋润肝脏保护视力。所以男人雄激素不足，平时常吃黑豆，或能助你养肾益气，身体更健康。