看到老师就紧张恐惧怎么办一吃饭就紧张恐惧怎么办

【看到老师就紧张恐惧怎么办一吃饭就紧张恐惧怎么办】在人多的地方不好意思吃饭，强烈恐惧，焦虑感！！在食堂吃饭感觉所有人都在在着我吃饭，吃着吃着有时都不你这是心理作用，太内向性格导致的，你可以和同学或者同事一起吃饭这样慢慢就缓解了我以前也是，多和身边的人来往，找个伴，时间长了会好点
再看看别人怎么说的。最好去医院看看

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怎么样才能克服紧张呢？??干嘛老爱紧张，一演讲还是其他的，都特别的紧张，一紧张就手冰一般认为这是心理问题，确实，与自信心有很大关系。但再要深究抄，为什么会有很大关系呢？从中医角度说，就是心气不足。平时要补补心气，考试或演讲百前几天开始，每天用50克酸枣仁、10克绿豆度熬水喝。临阵的时候，按揉左手心的劳宫穴。不要老是想着害怕就行了，在心里一定要说，我行的，我行的爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。用金银花泡泡水，胆能大点。平时吃益肝胆的东西。脸皮厚，好说话。。。

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