肾结石比较“青睐”这3类人，若都没有，恭喜了，肾脏保养的挺好 _健康小知识

我们身体的水分代谢毒素和垃圾以尿液的形式排出体外，这期间的大功臣可就是我们的肾脏了。有时候我们的健康不得不仰仗着身体内的一些脏器相互协调配合，而“活力之源”的肾脏也是我们身体当中比较受人重视的器官。我们常常说养身而谐音过去就是养肾，这也就是为什么现在有很多人非常注重于肾脏的保养，

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有时候我们觉得自己有精气神儿，非常的有活力，肾脏也会非常的好，这也是因为当肾脏受到了一定的损伤，很容易会使得毒素危及我们的健康，使得我们出现萎靡不振没精神的情况，而肾结石也是现在肾病当中十分常见的，发病率比较高，而且出现的时候常常会让人们感觉疼痛不已。而肾结石小的时候可以随着尿液排出，而即使过大就很容易会在肾脏那里留下来，对我们的健康造成影响，但是你知道吗？肾结石比较“青睐”这3类人，若其中没你，恭喜了，肾脏还挺好

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第一类人：爱坐不爱动
有些人是因为工作的原因，所以说一整天都要坐着，而有一些人真的是平时特别不爱动，只爱坐着，回到家也是习惯性的躺着倚着或者是靠着，这也就罢了，平时长期久坐竟然还养成了一些憋尿的坏习惯，这对于我们肾脏的影响，可是真的不小，一方面使得我们的排尿次数少，使得一些尿液中的毒素垃圾长时间堆积在我们肾脏之中，另一方面也会减少了我们身体内的血液循环，从而使得新陈代谢的速度不断降低，而这两方面都很容易会使得我们出现结石。

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第二类人：不渴不喝水
我们常常说水是生命之源，可是身边真的有一些朋友，他们平时不到口渴的不行，绝对想不起来要喝水，要知道我们常说人体是水做的，而血液循环和新陈代谢自然也少不了我们的水，如果平时特别不愿意喝水，让我们身体处于一种缺水的情况之下，很容易会使得我们的血液流速变慢尿液中的毒素含量，也就会增大，在一定程度上加大了我们肾脏的伤害和患上肾结石的几率，而且对于一些本身就有这三高问题的人来说，不爱喝水很容易会使得我们血液粘稠，诱发一些心血管疾病的出现

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第三类：超级爱吃腌制食品
腌制食品以其独特的口感以及味道，很受人们的欢迎，但是你知道吗？其实这类产品中的盐分都比较高，而且也是一种高钠的食品，有时候我们吃一点就觉得特别口渴，而在平时如果吵架也是一种腌制食品的话，很容易会使得我们身体中的一些水分消耗过多，而如果补水不及时的话，很容易就会使我们机体出现缺水的情况，在一定程度上也增加了我们患上结石的风险，并且腌制食品中的亚硝酸含量还是很高的，对于我们的健康也是一个非常大的隐患。

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