导语：“最易长肉”的5种食物|“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗导语：“最易长肉”的5种食物

【导语：“最易长肉”的5种食物|“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗】导语：“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗
自从断崖式降温后，每天的天气都阴沉沉的、冷飕飕的，还时不时下几场雨，不知道你那里的天气如何？虽然天气不怎么好，但我们的胃口变得越来越好了，总想吃点美味的食物，而秋冬季好吃的真不少，像糖炒板栗、火锅、麻辣烫等等，常吃也不会感到腻。不过在吃之前，最好先斟酌一下，因为很多美食都热量很高。秋冬季“最易长肉”的5种食物，减肥的人从来不吃，看看你都爱吃吗？为了身材好多注意，能忍尽量忍住吧。

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第一种：糖炒板栗
糖炒板栗很特别，它虽是坚果一类，但吃起来不硬，反倒很软面，还带有香甜的味道，因为这样很多人都爱吃，买一两斤糖炒板栗一会儿就能吃完，吃完还嫌不够，特别是街上卖的那种糖炒板栗最受欢迎，没有划口却很好剥，看不到黏糊糊的状态却很甜。
也有人爱自己做，买来生板栗用糖水泡一泡，再刷上蜂蜜，做出来照样好吃，而且自己做比较实惠，现在正是新鲜板栗上市的时候，板栗很便宜，四五块钱一斤。
不过爱吃糖炒板栗的朋友注意了，它的热量非常高，所以别一吃就停不下来，实在喜欢吃就每天少吃几个，总共不超过6个最好。

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第二种：奶茶
如今奶茶店生意很好做，记得小时候只有学校门口可以见到一家奶茶店，而现在随处可见，甚至有些地方奶茶店一家挨着一家，可每家生意都特别好，足以说明现在的人对奶茶有种极度的热爱。
主要原因是现在奶茶的种类很多，做出来的卖相都很好，以前的奶茶不那么受欢迎，就是太单一了。
不过奶茶的热量十分高，从它的甜度就可以看出来，每一杯都甜蜜蜜的，奶茶里加的东西也都很甜，如果经常喝的话，特别容易长肉，为了身材好还是尽量忍住为好。

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第三种：薯条
不管什么炸鸡店都能见到薯条，而薯条特别受欢迎，大人孩子都爱吃，酥脆可口，也有人为了省钱专门买冷冻薯条，想吃了取出来炸一些，稍微费点事，但也挺好吃，和炸鸡店买的没什么两样。还有人更会过日子，懂得自制薯条，用一个土豆就能做出一大盘薯条，口感也不赖，自己做有一个好处是薯条粗细自己决定，不同口感都可以尝试。
薯条很好吃，但从健康角度来讲，不管薯条从哪里来都应该少吃，特别是炸鸡店里的薯条，他们用的油肯定炸了很多次，若经常吃的话对身体不好。而且薯条炸制的过程中非常吸油，每吃一根几乎都在吃油，最容易长肉的食物，减肥的人从来不吃，那么为了身材好，别再贪吃了。

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第四种：炸丸子
秋冬季天气冷，街上出现了很多小摊专卖炸丸子，常见有炸红薯丸子、炸藕丸子、炸萝卜丸子、炸肉丸子，这些丸子光闻着就很香，吃一个口齿留香，越吃越上瘾，买一斤都觉得不够吃。也有的朋友擅长在家做，制作起来稍微有点麻烦，但一点不难，只要肯做都可以做好。
如果做过炸丸子的朋友一定知道炸丸子特别费油，也就是说炸丸子很吸油，那么油多的食物经常吃肯定会长肉，所以再多喜欢吃也要少吃，除非不介意身材，否则常吃炸丸子肯定会胖的。