文章图片
第五种：火锅
秋季后特别冷 ， 而吃火锅特别暖和 ， 所以一入秋就到了火锅季 ， 街上的火锅店开始火爆起来 ， 有些火锅店做得特别好吃的话 ， 有人宁愿排队都要吃 。 也有人懒得凑热闹 ， 更喜欢在家煮火锅 ， 吃完后不用出门受冻 ， 一吃完窝在沙发上真舒服 。
火锅好吃 ， 但它的热量很高 ， 而且非常油腻 ， 每吃一口堪称喝油 。 想一想在火锅店里服务员不断加汤 ， 汤都去哪里了 ， 其实很大一部分是被我们吃掉了 ， 而汤里又有那么多油 ， 最后火锅吃完了 ， 汤变淡了 ， 说明我们吃进去了很多油 。
想要身材好的朋友可要忍住了 ， 实在想吃偶尔吃一次 ， 可不要三天两头去吃 。

文章图片
秋季很冷 ， 人都会变懒 ， 那么又不想动又吃很多高热量食物 ， 这种情况下就很容易长肉 ， 特别是易胖体质的朋友多注意 ， 别等到变胖了再来后悔 。 不知道这些食物你都常吃吗？爱吃哪几种？我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
来源：Jenny的小厨房

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？