西瓜|糖尿病患者最适合吃哪种瓜很多人选错了，今天给你正确答案

欢迎来到助力营养，每天分享健康小知识，助力营养也助力你的健康！糖尿病患者最适合吃哪种瓜？很多人选错了，今天给你正确答案大家知道吗作为糖尿病人来说，他们的内心很多时候是非常痛苦的，正是因为生活里面不少甜的食物，都被剥夺了，不允许摄入过多的糖，所以说正常人一定要养好自己的身体，但是作为糖尿病人，如果说想要吃一点水果的话，可以选择哪种瓜类呢？今天小编来跟大家说一下，在说锅选择上糖尿病人究竟应该选择哪种瓜类？?1.可以吃西瓜吗

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有人经常问这西瓜能不能吃呀，不是说西瓜是利尿的吗？同时也说西瓜对身体好，能够帮我们解暑，但是对于糖尿病人来说，常吃西瓜真的不太好，因为西瓜能够将我们的血糖在短时间内升到非常高的部位，同时西瓜这种东西的热量也比较的高，不利于糖尿病人的身体代谢，所以说想吃西瓜的时候，可以将西瓜等靠近皮的部分切成小块，这样来吃比较安全健康。2.糖尿病人可以吃脆瓜之类的吗

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有人就问，那糖尿病人能不能吃菜瓜之类的呢？其实糖尿病人对于这种瓜类也是可以吃的，只是要讲究一个量，因为瓜类在所有水果之中算是一种热量比较低，同时也是糖分比较低的，其实你吃起来非常甜，他其实也没有含有多少糖，如果说糖尿病人想吃这种瓜的话，记得要连着皮一起吃才更好。3.糖尿病人可以吃哈密瓜吗

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首先答案当然是可以的，作为瓜类来说，小编在前面也强调了它们的热量其实并不是很高，而且糖分也并不是很高，但是一定要注意一个量，吃哈密瓜的时候小编建议每次使用不要超过100克，大概就是只吃一小半就可以了，然后吃完之后记得要运动，作为糖尿病人来说虽然不会发胖，但是摄入过多的果糖对于身体来说也是不健康的。

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小编在这里提醒大家，其实很多瓜类，相对于其他的水果热量和甜度都是比较低的，但是大家要注意，无论是哪种水果，甜或者不甜，大家都要注意食用的一个量，同时在吃完水果之后，记得及时补充水分，还要运动哦，毕竟糖尿病患者虽然说会打一些胰岛素，或者说服用一些药物。但是总归还是不要让咱们的血糖升到太高的位置，对自己的身体实在影响太大了。