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5、热干面
热干面是武汉人的最爱，过早必吃的美食，如今在很多城市也能吃到热干面。想要减肥的话，建议不要吃。一份热干面重约500克，热量高达765大卡，因为比较干，可能你还要吃点汤汤水水，又增加了热量。热干面里有芝麻酱（或花生酱）、调料油，都是高热量的，真的要管住嘴。

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6、火锅串串
很多人都爱吃串串，在汤底里涮一涮，沾上油碟、味碟，那滋味太美了。快醒醒，还想减肥吗？串串是边烫边吃的，不知不觉就会吃掉很多。100克串串的热量高达337大卡，吃一顿轻轻松松能摄入1000~2000大卡，这还只是串串的热量，再加上油碟、麻酱的热量，想想都会胖。

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这几种是人们比较爱的晚餐，其实热量高的还有很多，想要减肥一定要控制好热量，尤其是晚餐的量，大家记住了吗？

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