孩子今天两顿没吃饭体温就开始下降,多吃强身菜,暖身强体质
时间过得可真快 , 随着重阳节的过去 , 深秋时节已经开始出现寒气 , 伴随着寒气到来的还有外面的倾盆大雨 。 孩子们上学都成为了一个很重要的问题 。 一定要注意保暖 , 吃饱喝足了早上在学校上课身体暖洋洋 , 学习效率更高 。 未来几天气温会不断的下降 , 想要锻炼身体的孩子们一定要注意保暖 , 秋冬捂一捂身体更健康!
今天介绍的这道菜就是青椒炒火腿 , 不仅色泽艳丽 , 而且营养丰富 , 下面就来看看吧!
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火腿中含有丰富的蛋白质 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 增强抗病能力 , 帮助孩子生长发育长得更高更强壮 。 火腿中还含有丰富的铜元素 , 这种物质是人体不可缺少的微量元素 , 能有效帮助大脑发育 , 对血液 , 中枢神经以及免疫系统都起到非常重要的作用 。
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孩子经常吃青椒对身体健康也十分有利 , 能有效缓解疲劳 , 青椒中含有的维生素C和维生素P , 能有效增强孩子的免疫力预防常见疾病的发生 。 而且维生素P能有效强健毛细血管 , 预防动脉硬化和胃溃疡 , 青椒中含有的辣味素还能有效增强孩子的食欲 , 让孩子吃放更香 , 吃的更多 。
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青椒性温 , 能够通过发汗解热 , 降低身体的温度 , 对于缓解肌肉疼痛也有非常不错的效果 。 青椒中含有的叶绿素能有效防止肠道吸收多余的脂肪 , 有效将人体中多余的胆固醇排出体外 , 净化血液 , 保护健康 。
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【孩子今天两顿没吃饭体温就开始下降,多吃强身菜,暖身强体质】气温一天比一天低 , 孩子们一定要注意室内外的温度差 。 衣服穿得好秋冬才能健康身体好!
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