文章图片


一、补脾：脾虚的人容易慢性腹泻的 ， 平时就适合吃莲子 ， 莲子有补脾止泻的作用 。

蒸或煮着吃（有助于消化）；
把莲子芯去了吃（去苦寒之性）；
搭配山药一起吃（加强补脾固摄的力量）；


二、固肾：能收涩肾精 ， 治肾气不固引起的遗尿男子遗j、女子崩漏或白带过多 。
搭配芡实一起吃（加强固肾的作用）；
有虚火的、性欲虚亢的带点莲芯；


三、清心：心火扰乱心神 ， 莲子的收摄之性不仅能固摄有形的这些也能收敛无形的心神 。
一定要留莲心（清火）；
搭配百合（增强滋润和收敛的作用）；
【莲子|中医：莲子（补脾、固肾、清心），具体吃法如下】

• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 原来痛风的发作与这些因素有关，中医告诉你缓解痛风的好疗法
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 歧视|乙肝容易传染？中医帮你疏肝解郁，软坚散结，治疗乙肝一步到位！
• 滋补|大寒前后，多给家人喝汤，汤鲜味美，滋补脾胃，驱寒暖身不怕冷
• 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下！
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 肝病医院|贵州盛京中医肝病医院：有这些症状要警惕是肝腹水