无论男女，其实保持身材对每个人都十分重要，当然女人会更加看重，毕竟身材和容貌确实是女人十分重要的资本，而且人皆有爱美之心，一个好的身材能够增添许多魅力。李允秀就是一位健身达人，而且还是一位健身时长有16年的资深健身者，尽管如今已经40岁，走上奔五的道路了，但是身段却依旧婀娜多姿，容貌也没有什么太大改变，宛如一位20岁的姑娘。

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李允秀可以说是一开始工作就和健身结下了不解之缘，因为她的第一份工作就是模特，作为一名模特，身材好还不够，更加重要的是保持身材，毕竟如果想要在模特这个行业走得更远的话，塑造更好更有型的身材是必不可少的，因此健身就成了不二的选择。

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刚开始的李允秀确实是很有目的性的去健身，但是随着健身的深入，逐渐成为了一种习惯，并且爱上了健身，相信很多健身的小伙伴都有哪天不健身，总会哪里不舒服这种感觉。并且谁有每想到的是，她这以坚持健身就是16年的时间。不过也不是没有收获，正是因为持续性的锻炼，让她的身材保养得非常不错，要是透露她的真实年纪估计很多人都以为她是个20多岁的小姑娘。

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能够非常明显的看得出来，李允秀身上的皮肤已经十分有弹性，并没有因为上了40的年纪而松弛，身材更是没有走形发福。这一切都是通过健身带来的，不仅如此自从健身之后，她的身体素质都变得好多了，完全没有生过一些小病。

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相信李允秀这样的状态，应该是大家梦寐以求的，不过这背后是她持续坚持16年，不断的努力健身换来的，所以还是得多多运动！没有努力怎么谈收获呢？而且如今大部分人其实非常缺乏运动，身体一直处于亚健康的状态，平时坚持运动能够有效地改善这种状态。傍晚去公园跑跑步，又或者是每周去游泳几次，这些都是非常不错的选择。

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