骨质增生|很多“病”并不算病，只是人老了，以下4类疾病，无需过度治疗

“年纪大了，全身都是病，不是这里痛，就是那里难受。”“连走路都走不稳，还要人扶着，老了真是和废物没有什么区别。”随着年龄不断增长，身体各项机能逐渐衰退，不少中老年人难免会产生一些消极的思想，全身上下都是毛病，和健康差着很大的距离。

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不过经过仔细询问后得知，多数老年人大多都离不开高血压、高血脂、糖尿病这些慢性疾病，一般情况下通过吃药物可以控制，但是并不能够完全治愈，其实这也是衰老的一种表现。很多老年人却不这样以为，他们觉得自己老了，没有什么用处了。但是卫生部北京医院主任医师王建业教授却认为，老年人出现这里痛那里难受，其实也是健康的一种表现，说明都是正常的老年人。

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而且医生在这里提醒大家，其实日常生活中很多病都不算病，只是因为人老了而已，是身体衰老的一种表现，以下4类疾病，不用过度治疗，看看你有吗？中老年人，出现以下几种疾病，不必太担心，无需过度治疗1、骨刺骨刺其实就是骨质增生的一种，由于关节受到压迫造成的软骨磨损破坏并促成骨头本身的修补硬化与增生，其实这也是自然衰老的一种表现。而且在某种程度上来讲，骨质增生是人体关节的自我保护机制。

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不过，骨质增生影响到了患者的正常生活，以及行动不便，或者是引发其他的疾病，才需要进行对应的治疗，一般情况下不必过度治疗，无需太担心。2、甲状腺结节说到甲状腺结节，很多人觉得这种疾病可不能小瞧。其实甲状腺结节并没有大家想象的那么可怕，也不会像很多人传的那样，长了甲状腺结节之后就会发展为甲状腺癌。甲状腺结节良性的几率还是很大的，只要日常生活注重调理，或许能够使结节自我消散，当然如果结节出现了明显变大或者是恶变的趋势，也要及早就医检查，千万不要继续拖着。

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一般情况下，甲状腺结节恶变的几率只有5~15%，所以大家不必太过于担心，更不必慌了神，过度治疗。3、便秘不少中老年人都会受到便秘的困扰，这主要是由于随着年龄不断增长，消化系统逐渐衰退，肠胃蠕动能力不足，出现了排便困难，以及大便干结的现象。这种情况下，建议大家养成多喝水的好习惯，而且在日常饮食中也要多吃一些含有膳食纤维较丰富的蔬菜水果，促进肠胃的蠕动，养成定时排便的好习惯。

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若是发现排便实在困难，通过以上方式都得不到缓解，就要积极采取治疗手段或者是对腹部进行按摩，千万不要用力憋气排便。4、腿脚不灵活不少中老年人出现了双腿无力，或者是走路困难的现象。其实这不一定是身体的疾病引起的，而是随着年龄增长，骨关节逐渐退化，关节软骨使得肌肉无力，才出现了腿脚行动不便的现象。

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这类老年人在日常生活中要注意营养均衡，适当补充优质蛋白维生素以及矿物质，在闲暇之余也可以进行下肢训练，但是尽量避免关节负重运动，像爬山爬楼梯等。写在最后：除了以上几种疾病之外，老年人随着年龄不断增长，还可能会出现以下这些不适，不过大多也都是正常的衰老现象，不必太过于担心。晚上睡觉总是睡不好，其实是人老了，褪黑素分泌减少引起的；如果发现自己走几步路就气喘吁吁，或许是肺功能下降的一个表现；