前列腺癌|悄悄透露：上厕所时有这7种感觉，警惕前列腺癌，提前预防是正道( 二 ) 肿瘤|发病率

因为早期前列腺癌并没有明显症状，或者有，也容易和前列腺炎混淆，因此定期做PSA很有必要。
来自广州医科大学附属一滴医院的泌尿外科带头人、副院长曾国华表示，很多男性患者会认为没有临床症状就不会是前列腺癌。
可实际上，即使没有临床表现，但PSA检查若升高都应该引起重视，因为升高可能是前列腺炎或良性增生，也不能排除是早期前列腺癌的可能。
2.食疗预防前列腺癌
男性想要预防前列腺癌，可以从食疗方面入手。
多吃新鲜的蔬菜瓜果，有研究发现西红柿富含番茄红素，能够降低前列腺癌的发病率。一般建议煮熟吃或者吃西红柿泥，其他富含番茄红素的食物还包括胡萝卜、番石榴、番木瓜等。
植物雌激素能够抑制睾酮转化成双氢睾酮，因此对于男性朋友来说，适度吃一些富含雌激素的食物能够降低男性体内雄激素水平，从而降低前列腺癌的发病率，而富含植物雌激素的食物主要有豆类、谷类、坚果类等。

?绿茶中的茶多酚、儿茶素的抗氧化能力很强，对多种致癌物有积极的抑制作用，从而帮助减少细胞的损伤，并稳定细胞的机构，所以男性平日里不妨每天都喝一两杯绿茶，能够帮助预防前列腺癌等多种癌症，注意茶水不要过烫过浓哦。
3.改变生活方式
像久坐、吸烟、少喝水等不良生活习惯，都会损伤前列腺而增加前列腺癌风险，所以，男性要不久坐多运动，特别是办公室白领、司机，加强运动，避免久坐而压迫、损伤前列腺。
注意多喝温开水，每天2千毫升以上，同时注意不要憋尿，最好能够戒掉抽烟和喝酒的坏习惯。

前列腺癌作为男性群体中确诊率第一而死亡率第二的癌症，严重威胁了男性的健康，像久坐、吸烟喝酒、肥胖、高质饮食等，都会加剧前列腺癌的发生，如果出现排尿异常乃至骨痛症状，都应该积极排查具体病因，避免耽误病情。
参考资料：
[1
《这项指标升高，需警惕前列腺癌！》.京医通.2021-10-28
[2
《前列腺癌“很懒”不必理会？错过早期治疗时机更棘手》.广州医科大学附属第一医院.2022-01-20
[3
《这项指标升高，需警惕前列腺癌！》.京医通.2021-10-28
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