血糖若高了，睡前会有3个表现，若你没有，恭喜！血糖还很稳定

目前糖尿病越来越成为人们谈论的一个话题，因为其超高的患病率以及死亡率令人们惧怕，以现在的医学水平，糖尿病并不能被完全治愈，这也导致了一些人一旦患有糖尿病，受到的折磨是长期的，不仅身体受罪，嘴还受罪，有些食物看着被人能吃自己却无福消受，肥胖的糖尿病患者还要进行节食，这无疑对我们来说是一种痛苦，因此平时的预防很重要，并且要是在日常生活中发现自身有异常，也要及时就医。

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血糖若高了，睡前会有3个表现，若你没有，恭喜！血糖还很稳定
【血糖若高了，睡前会有3个表现，若你没有，恭喜！血糖还很稳定】1、睡前饥饿
就算是晚上吃了晚饭并且食物摄入充足的情况下也会感觉到饥饿，这很有可能是因为体内的血糖水平过高导致的，血糖升高一个明显的症状就是吃得快饿得也快，这是由于体内的血糖不稳定导致了食物转化的能量不能充分被利用引发的，因此当出现这种情况的时候就要注意自己的血糖了。
2、睡前手脚麻木
人体血糖过高的情况下，血液中的杂质也会增多，从而阻碍血液循环，导致血液以及血管中的气体流通减慢，这时人体的很多部位就会气血不畅，就会导致手脚麻木甚至会伴随着疼痛感的袭来，因此这也是高血糖的一个表现。
3、睡前皮肤瘙痒

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除去因为因为平时不清洁以及过敏原因，皮肤出现经常瘙痒的情况，并且总是出现在睡觉之前，就要注意是高血糖导致的，因为体内的葡萄糖水平沉积过多并且不能及时的排出就会对我们的皮肤内壁产生刺激，就产生了瘙痒的感觉。
糖尿病患者除了注意自身血糖，也要注意饮食，饮食中争取做到这六个“不”
1、不甜
甜食中含有的大量葡萄糖会升高体内的血糖水平，像是干鲜果脯、蛋糕之类的食物要少吃，还有一些尝起来不甜，但是却包含大量糖分的土豆、山芋以及藕之类的食物也要少吃。
2、不辣
减少辛辣刺激性食物的摄入，这些食物会加重糖尿病的病症，还会助热生火，不利于糖尿病的治疗。
3、不腻

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不吃包含大量油脂的食物，尤其含有大量动物脂肪的食物，因为这些食物中含有过量的饱和脂肪酸，不仅会引起高血脂以及高血压，摄入的油脂还会在体内转化成糖，加重肥胖，还会抑制胰岛素的分泌，对于糖尿病患者坏处多多。
4、不酒
一般来说，糖尿病患者不适合饮酒，所以一定要戒酒
5、不咸
研究表明，一天的盐摄入量不得超过6g ，尽量少吃腌制的食品，否则会加快肠胃对于糖分的吸收，导致血糖上升。
6、不烟
吸烟会损害我们的血管，加强胰岛素的抵抗，危及神经系统的功能与能力，会降低人体免疫力。

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坚持6个不的同时，多吃一“红” ，血糖乖乖降
这里的一“红”指的就是红叶铬油，它所含有的红景天、铬酵母以及黄芪都是在医书上早有记载的降糖神器，这主要是因为红叶铬油可以促进胰岛素分泌，平衡体内的血糖水平有关，并且红叶铬油可以有效地调节我们的神经中枢系统，抑制糖吸收加快糖分消耗，减少我们体内的葡萄糖含量，对于降低血糖有这积极作用。
而且红叶铬油中还含有很多氨基酸以及营养物质，在降低血糖的同时还能提高人体免疫力，减少其他病毒的入侵，并且还有利于促进蛋白质的合成，减少活性氧化物对于自身血管的损害，有利于葡萄糖的运输以及维护血管，对于控制血糖具有积极作用。