不看配速，区分跑步大神和菜鸟，只需要这四点

题记：如果你和一群人约跑，然而很多人我们并不熟悉，如何在第一时间区分跑步大神和菜鸟呢？

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其实喜欢跑步的人就跟喜欢跳舞和唱歌的人一样，他们也有这样一群志同道合的人，会经常在一起进行经验的分享以及方法的交流，而这种方式体现到实际生活中就是大家一起约跑，用一场畅汗淋漓的长距离来证明自己在跑圈的话语权，因为很多时候，只有跑得更快、更久的人说的话才更容易让人信服，他们的建议也更容易被别人接受。

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其实很多有实力的跑步大神我们通过外观是可以分辨出来的，而有些菜鸟跑者有时候也可能会给人一种错觉，今天我们告诉大家如何通过外观对两者进行区分，以便我们在约跑的时候不会盲目的跟跑，从而避免被拉爆的风险。跑步大神一般都有以下四个特征。

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不拿手机：一般人习惯于跑步的时候带着手机来记录自己的整个过程，而跑步大神不需要，他们的运动手表足以满足他们的要求，同时携带手机也是不小的负重，这对于他们来说，很没有必要。当然，不携带手机也就不会用腰包或者臂包了。

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腿：大神的腿有很明显的跑步痕迹，一般情况下都是特别的细，但是又饱含肌肉。腿特别粗的人都是不太注重拉伸的人，而跑步大神总能更好的保护自己，以便能够保持最好的状态。

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穿着：大多数情况下，我们跑步穿的都是短袖，但是大神不一样，他们更青睐于背心，因为背心更加的轻薄，很大程度上能够减小跑步的阻力，在实力到达一定程度以后，这细微的影响哪怕只能加快几秒的时间，那对于他们来说也是很有必要的。

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鞋子颜色：跑步的鞋子类型有很多种，一般贵一点的、比较好的跑鞋颜色都是比较浮夸的，而且一般大神对于鞋子的要求也比较高，所以越是穿得越亮色鞋子的人，也极有可能是跑步大神。
如果你也是跑步大神，你有什么特征？

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